(Weight Lose Tips)

जेव्हा जेव्हा महिला वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करण्याचा विचार करतात तेव्हा तेव्हा असे दिसून आले की दिवसभर घरातील कामात व्यस्त असलेल्या गृहिणींना स्वतःसाठी वेळ मिळत नाही. नियमित व्यायामा-सोबतच चांगला आणि सकस आहार घेणेही खूप महत्त्वाचे आहे. (Weight Lose Tips) वजन कमी करण्यासाठी ७०/३० नियमांचे पालन करायलाच हवे. वजन कमी करण्यासाठी केवळ व्यायामच नाही तर ७०%…