तुमचे ऑर्थोपेडिक आरोग्य सुधारण्यासाठी तुम्ही कधीही तरुण किंवा वृद्ध नसता. या सोप्या टिप्ससह तुमची हाडे आणि सांधे मजबूत करा. आयुष्यभर सक्रिय राहण्याची खात्री करा. जसजसे तुमचे वय वाढत जाईल, तसतसे तुमच्या व्यायामामध्ये पोहणे, चालणे किंवा स्थिर बाईकवर चालणे यासारख्या कमी-प्रभावी क्रियाकलापांचा समावेश करा. प्रत्येक वर्कआउटच्या आधी आणि नंतर स्ट्रेच करून तुमचे अस्थिबंधन आणि कूर्चा जतन…
औरंगाबाद शहरातील जिन्सी स्टेशन परिसरातील बयाजीपुरा परिसरमध्ये रविवारी रात्री उशिरा अनेक दिवसांपासून सुरू असलेल्या वादातून दोन तरुणांमध्ये तुंबळ हाणामारी झाली. यामध्ये एका तरुणाने रागाच्या भरात दुसऱ्या तरुणाचा सिकंदर हॉलसमोर चाकूने वार करून निर्घृण खून केल्याची घटना रात्री उशिरा उघडकीस आली. या घटनेत चाकूने वार केलेला मारेकरीही गंभीर जखमी झाला आहे. त्याच्यावर घाटी रुग्णालयात उपचार सुरू…
मेष – ध्यान आणि योग तुमच्यासाठी केवळ आध्यात्मिकच नव्हे तर शारीरिकदृष्ट्याही फायदेशीर ठरतील. दागिने आणि पुरातन वस्तूंमध्ये केलेली गुंतवणूक फायदेशीर ठरेल आणि समृद्धी आणेल. मुले एकत्र जास्त वेळ घालवण्याची मागणी करतील परंतु त्यांचे वर्तन सहकार्य आणि समजूतदार असेल. कामाच्या ठिकाणी गोष्टी चांगल्या दिसतात. तुमचा मूड दिवसभर चांगला राहील. तुमचे व्यक्तिमत्व आणि देखावा सुधारण्यासाठी केलेले प्रयत्न…
टायर फुटल्याने अनियंत्रित झाल्यामुळे कार पलटी होऊन झालेल्या भीषण अपघातात उंडणगाव येथील मधुकर ईश्वर धनवई ( वय 31 वर्षे) यांचा जागीच मृत्यू तर डॉ. जरांडिकर हे गंभीर जखमी झाल्याची घटना सोमवार दुपारी 3:30 वाजेच्या आसपास घडली आहे. सविस्तर माहिती अशी की, सिल्लोड तालुक्यातील उंडणगाव येथील डॉ. जरांडीकर आणि मधुकर ईश्वर धनवई हे दोघे जण डॉ….
शेनपुंंजी रांजणगाव येथील कमळापूर येथे सुमारे १० वर्षांपूर्वी घेतलेल्या उसनवार पैश्यांच्या वादातून एक जणाला दांडक्याने बेदम मारहाण केल्याची घटना शनिवारी सांयकाळी घडली असून नंदु दगडु नागरे असे जखमी व्यक्तीचे नाव आहे. सविस्तर माहिती अशी की, नंदु नागरे यांनी १० वर्षांपूर्वी गल्ली मध्येच राहणाऱ्या रवी उमेश गायकवाड याच्याकडून १० हजार रूपये उसनवार घेतले होते. या पैशाच्या…
शेतकऱ्यांनी जमिनीची मोजणी करण्यासाठी अर्ज केल्यावर सदरील प्रकरणे भूमिअभिलेख कार्यालयाकडे काही महिने प्रलंबित राहतात. पण आता मात्र महाराष्ट्राचा भूमि अभिलेख विभागा द्वारे ‘रोव्हर मशीन’चा वापर करून जमिनींची मोजणी फक्त काही मिनिटांत होणार आहे. राज्य सरकारने भूमी अभिलेख विभागाला या खरेदीसाठी तब्बल 80 कोटींचा निधी उपलब्ध करून दिला असून एक हजार रोव्हर मशीन्स खरेदीसाठी निविदा अंतिम…
लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत आंबा हे आवडते फळ आहे. उन्हाळी हंगामात आंब्याच्या स्टॉलने बाजारपेठ सजली आहे. आंबा हे जितके चविष्ट फळ आहे तितकेच ते आरोग्यासाठी आरोग्यदायी आहे. तुम्ही आंबा अनेक प्रकारे खाऊ शकता. काहीजण ते कापून खातात, तर काही मँगो शेक, फ्रूट चाट, स्मूदी, जॅम, आईस्क्रीम बनवून खातात. कच्च्या आंब्यापासून लोणची, आमचूर पावडरही बनवली जाते. आंब्याला प्रत्येक…
बुलडाणा: पेट्रोल- डिझेलच्या वाढत्या दरामुळे सर्वसामान्य नागरिकांना वाहने चालवणे कठीण झाले आहे बुलडाणा जिल्ह्यामध्ये मागील दोन महिन्यापासून ग्राहक पेट्रोल भरून विना पैसे देताच पळून जाण्याचा या घटनांमुळे पेट्रोल पंपावर काम करणाऱ्या कर्मचाऱ्यां मध्ये आता भीतीचे वातावरण पसरले आहे. मागील दोन महिन्यापासून बुलडाणा जिल्ह्यामधील विविध पेट्रोल पंपांवर वाहन धारक पेट्रोल पंपावरील कर्मचाऱ्यांना गाडीची टाकी फूल करायला…
जसे आपण सर्व जाणतो की चाणक्य हे एक महान व्यक्ती होते, ज्यांनी एका सामान्य मुलाला भारताचा राजा बनवले, जो की महान सम्राट चंद्र गुप्त म्हणून ओळखला जातो. चाणक्य धोरणाने त्यांनी भारताला एकसंध करून एक मोठे साम्राज्य उभे केले. आजही लोक चाणक्याच्या प्रेरणादायी विचारांचे पालन करतात. चाणक्य नीती म्हणते की मानवी जीवन खूप मौल्यवान आहे. त्यामुळे…
उन्हाळा आपल्यासोबत आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या घेऊन येतो. सर्व समस्यांमध्ये नाकातून रक्त येणे ही एक मोठी समस्या आहे. लहानांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्व जण या समस्येने त्रस्त असतात.. यापासून बचाव करण्यासाठी कोणते घरगुती उपाय आहेत ते जाणून घेऊया. नाकातून रक्तस्त्राव होण्याला नकसीर (Nakseer) देखील म्हणतात. उन्हाळा सुरू होताच हा आजार वाढू लागतो. वास्तविक उष्णता हा आजार…