आजच्या जीवनशैलीमुळे आणि आपल्याच काही सवयींमुळे हृदयाशी संबंधित आजारांसह अनेक आजारांचा धोका वाढू लागला आहे. जगभरात हृदयविकाराशी संबंधित आजारांचा धोका सातत्याने वाढत आहे. अशा परिस्थितीत काही गोष्टींवर नियंत्रण ठेवून हृदयविकाराचा धोका टाळता येऊ शकतो, असा दावा नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात करण्यात आला आहे.
सतत एकाच जागी बसून टीव्ही पाहण्याची सवय सोडल्यास हृदयविकाराचा धोका टाळता येऊ शकतो, असा दावा केंब्रिज विद्यापीठाच्या संशोधकांनी केला आहे.
टीव्ही पाहण्याची सवय फक्त एका तासापुरती मर्यादित ठेवावी, असे संशोधक सुचवतात. संशोधकांचे म्हणणे आहे की, जेव्हा तुम्ही एकाच जागी बसून बराच वेळ टीव्ही पाहता, तेव्हा त्यामुळे हृदयरोगाचा धोका १६ टक्क्यांनी वाढतो. असे होते जेव्हा कोरोनरी धमन्यांमध्ये चरबी जमा होऊ लागते, ज्यामुळे कोरोनरी धमन्या खूप पसरू लागतात, ज्यामुळे हृदयाला रक्तपुरवठा कमी होतो.
या संशोधनाचे लेखक डॉ. योंगवॉंग यांनी द गार्डियनला सांगितले की, टीव्ही पाहण्याची वेळ कमी केल्याने हृदयाशी संबंधित अनेक आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो, ज्यामध्ये कोरोनरी हृदयविकाराचा समावेश आहे. हे संशोधन बीएमसी मेडिसिन जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले आहे. यामध्ये संशोधकांनी सांगितले की, त्यांनी 40 ते 69 वयोगटातील सुमारे 3 लाख गोरे ब्रिटिश लोकांचा डेटा वापरला. हे सर्व लोक यूके बायोबँक अभ्यासाचा भाग होते.
अभ्यासात समाविष्ट असलेल्या यापैकी कोणालाही कोरोनरी हृदयरोग किंवा पक्षाघाताची समस्या नव्हती. डेटाचे विश्लेषण केल्यानंतर, केंब्रिजच्या संशोधकांनी सांगितले की, जेव्हा तुम्ही खूप टीव्ही पाहता तेव्हा ते कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका देखील लक्षणीय वाढवते. ते पुढे म्हणाले की, जर लोकांना हे टीव्हीचे व्यसन सोडता येत नसेल तर त्यांनी टीव्ही पाहताना मध्येच उठून स्ट्रेचिंग केले पाहिजे. तसेच त्यांनी या काळात चिप्स किंवा चॉकलेटसारखे स्नॅक्स अजिबात घेऊ नये.
काही वर्षांपूर्वी, युनायटेड स्टेट्स गव्हर्नमेंट नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनने प्रकाशित केलेल्या निरीक्षणात्मक अभ्यासात असे सुचवले होते की लोकांच्या टीव्ही पाहण्याच्या सवयीमुळे त्यांच्या हृदयविकाराचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढू शकतो.
कोरोनरी हृदयरोगाची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे दृश्यात वेदना आणि श्वास घेण्यात अडचण. यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.